IF För Alla Handikappade - Handikappidrott

RaceRunning

Sedan 2018 har vi varit en grupp som tränat RaceRunning för IFAH Stockholm i Sätrahallen i Stockholms söderort. Vi har träffats på söndagar, antingen inomhus på vintersäsongen (oktober-april) eller utomhus delvis på inomhussäsongen (maj-september).

Att träna och att ha roligt är vårt fokus, vi gör både gemensamma övningar och tränar fritt i hallen på löparbanorna. Några tävlar och tränar för det.

RaceRunning är löpträning och en friidrottsgren, i augusti 2017 var RaceRunning för första gången med som officiell gren på SM i Parafriidrott. Även om vi i första hand fokuserar på att träna och ha roligt med RaceRunning så har några av våre mer erfarna medlemmar också tävlat. I november deltog flera av våra medlemmar i tävlingar i Göteborg för klubben och tog medaljer för första gången.

Alla som är med behöver ha med en resursperson, egen cykel och egen hjälm. Om man inte har egen cykel så har vi tre lånecyklar i olika storlekar (P4, P3 och P2). Man är också medlem i föreningen och ska betala en aktivitetsavgift till organisationen som ansvarar för hallen.

Vi tränar i Sätrahallen eller på Sätra IP mellan kl 14.00-16.00 (man avslutar när man vill). Viktigt att titta i på Facebook i vår grupp för få info om snabba ändringar i träningsdagarna, då vi samsas i lokalen med andra idrottare och deras stora tävlingar.

Vi träffas i hallen från 14 och gör i ordning oss och plockar fram lånecyklar. Några gör gemensamma övningar om man inte väljer att träna fritt eller efter eget program. Sen kan man stretcha på de stora madrasserna de som vill, samlas och äta eget medtaget mellanmål i fiket som avslutning. De som vill kan träna fram till 15.45 då det är dags att sluta.

Träningar

Inomhussäsongen kommer börja inom kort.

Vill du vara med?

Då kan du anmäla ditt intresse till

Vara med som ledare?

Då det här är en liten grupp så behöver vi hjäpas åt för att det ska fungera. Alla tränar individuellt men de behövs vara några som håller ihop gruppen, ordnar med lånecyklar, tar emot nya intresserade. Kontakta

Vi har en mer aktiv informationskanal på Facebook IFAH racerunning, en låst grupp endast för aktiva medlemmar. Som aktiv deltagare söker du medlemskap i Facebookgruppen eller via This is a mailto link . Det underlättar att alla är med där.